인체 내에서 발생하는 염증은 무조건 해로운 현상이 아니라 외부 병원체의 침입이나 손상으로부터 몸을 보호하기 위한 정상적인 면역 작용이다. 그러나 자각 증상 없이 미세한 상태로 장기간 누적되는 만성염증은 비만과 당뇨, 심혈관계 질환의 위험을 크게 높인다. 체내 유해 산소를 감소시키고 산화 스트레스를 낮추는 식물성 활성 물질인 폴리페놀을 평소에 꾸준히 섭취하는 것이 건강 관리의 핵심 요소로 꼽히는 이유다.대표적인 폴리페놀 공급원인 엑스트라버진 올리브유는 목 넘김 시 특유의 알싸한 느낌을 주는 올레오칸탈 성분을 함유하고 있다.

 과거의 비극과 소멸이 각인되었던 공간에 다시금 생기가 감돌고 있다. 어린 군주의 시간이 멈췄던 영월 청령포와 석탄 트럭의 소음이 정적 속에 사라진 운탄고도 등 강원도 곳곳의 상흔 남은 터전들이 새로운 문화적 숨결을 얻어 부활하는 중이다. 수백 년 전의 역사적 비극을 간직한 공간들이 잊히지 않고 대중의 발길을 끌어모으는 역설적인 풍경이 펼쳐지는 모습이다.영화 '왕과 사는 남자'가 선풍적인 흥행 기록을 남긴 이후, 단종의 애달픈 서사가 서린 영월 청령포는 연일 몰려드는 관람객으로 인산인해를 이루고 있다. 상영이 완전히 끝난

우크라이나 정부가 전시 상황 속에서 국회의원이나 대통령을 선출하는 정치적 행위를 공식적으로 거부했다. 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령은 현지 취재진과의 간담회 자리에서 전시에 선거를 치르는 방안은 국가적 안위를 크게 위협하는 행위라고 강하게 비판했다. 포화가 빗발치는 상황에서의 투표 강행은 사회적 분열을 초래할 것이라며 강한 거부감을 드러냈다.  이번 입장 표명은 군 내부 및 정치권 일각에서 제기된 민주적 절차 복원 요구를 제압하기 위한 조치로 풀이된다. 앞서 국방 부문 직책에서 물러난 미하일로 페도로우 전

 서울시가 독서의 계절을 맞아 시민들이 일상속에서 간편하게 책을 접할 수 있도록 대규모 독서 문화 정책을 시행한다. 시는 인터넷 서점 예스24와 손잡고 위치 인증만으로 무제한 독서가 가능한 전자책 서비스를 9월 한 달 동안 시청 주변 및 서울도서관 전역으로 대폭 확대해 운영하기로 했다.그동안 주말이나 특정 운영일에만 제한적으로 제공되던 위치 기반 전자책 서비스가 평일까지 범위를 넓힌다. 서울시청 및 서울도서관 일대를 방문한 시민들은 현장에 설치된 QR코드를 스캔해 현재 위치를 확인하기만 하면 별도의 회원가입 절차 없이 약

 속도감 있게 변모하는 도시의 단면을 고유의 감각으로 해석해 온 김세은 작가가 새로운 개인전을 통해 관객들을 찾는다. 국제갤러리는 서울점 K2 공간에서 김세은의 개인전 '핏월과 픽토'를 개최하며, 끊임없이 움직이고 정보가 교차하는 공간으로서의 도시를 탐구한 회화 및 설치 신작들을 선보인다. 이번 전시는 전시 공간을 확장하여 야외 중정까지 이어지는 유기적인 구조를 갖췄다.전시 제목에 사용된 '핏월'은 레이싱 경기장에서 실시간 데이터를 분석해 전략을 수립하는 장소를 뜻하며, '픽토'는 시각적 기호인 픽토그램을 의미한다. 작가는

 국내 공연 무대에서 배역의 성별 경계를 허무는 '젠더프리 캐스팅'이 하나의 보편적인 연출 문법이자 흥행 카드로 입지를 확고히 하고 있다. 최근 막을 내린 창극 '살로메'에서는 남성 소리꾼 김준수와 서의철이 각각 여성 캐릭터인 살로메 공주와 헤로디아 왕비를 매끄럽게 소화하며 관객들의 뜨거운 호응을 끌어냈다. 이러한 성별 파괴 시도는 창극뿐만 아니라 연극과 뮤지컬 영역 전반으로 점차 범위를 넓혀가는 추세다.올가을 관객들을 만나는 주요 작품들 역시 젠더프리 캐스팅을 적극 도입하며 기대감을 높이고 있다. 장진 연축의 연극 '꽃의

 걸그룹 브브걸을 떠나 홀로서기에 나선 가수 남유정이 대형 여름 음악 축제를 통해 첫 솔로 무대를 선보였으나 대중의 평가가 갈리고 있다. 지난 22일 강원도 속초에서 열린 워터밤 무대에 오른 남유정은 환한 미소와 넘치는 에너지를 발산하며 현장 관객들의 시선을 사로잡았다. 팀 탈퇴 이후 처음으로 홀로 들어선 대형 무대라는 점에서 가요계와 팬들의 큰 관심이 집중됐다.이날 공연에서 남유정은 여름 분위기에 어우러지는 다채로운 리메이크 곡들을 연달아 열창했다. 특히 엄정화의 대표곡을 재해석한 무대에서는 피처링으로 힘을 보탠 비투비

 지난 7월 말 단행된 KIA 타이거즈와 한화 이글스의 1대1 트레이드 이면에는 박민이라는 젊은 내야수의 부재가 결정적인 도화선으로 작용했다. 당시 유격수와 3루수를 오가며 1군에서 중용되던 박민이 허리 부상으로 이탈하자, KIA는 내야 붕괴를 막기 위해 시장을 적극적으로 탐색하기 시작했다. 박민의 이탈은 단순한 선수 한 명의 부재를 넘어 팀 내야 운영 전체에 균열을 일으켰고, 이는 결국 베테랑 유격수 하주석을 영입하는 과감한 승부수로 이어졌다.하지만 트레이드 이후 한 달이 가까워지는 시점에도 KIA 내야의 부상 악재는 해

 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란을 굴복시키기 위해 군사적 타격 대신 강력한 달러 결제망 배제 카드를 꺼내 들었다. 트럼프 대통령은 이란과 거래하는 모든 국가와 기업, 은행을 미국 시장에서 퇴출하겠다는 이른바 '사상 최강의 경제 작전'을 선포하며 이란의 경제적 생명줄을 완전히 끊겠다는 의지를 분명히 했다. 이는 기존의 원유 거래 제한을 넘어 이란에 우회로를 제공하는 제3국까지 표적으로 삼는 저인망식 압박 전략이다.미국 행정부는 지난달부터 이란 주요 항구에 대한 해상 봉쇄를 단행한 데 이어, 이번에는 금융망을 통한 원투 펀

 롯데 자이언츠 마운드에 새로운 바람이 불고 있다. 성남고 출신의 신인 투수 김한결이 그 주인공이다. 2026 신인 드래프트 6라운드 전체 54순위로 입단한 그는 당초 큰 기대를 모았던 유망주는 아니었으나, 최근 1군 무대에서 보여준 압도적인 구위와 배짱으로 단숨에 김태형 감독의 마음을 사로잡았다. 특히 기존 필승조들이 부진과 피로 누적으로 흔들리는 상황에서 등장한 그의 활약은 가을 야구를 향한 롯데의 행보에 천군만마와 같은 힘이 되고 있다.김한결의 가장 놀라운 점은 그의 주무기인 투심 패스트볼이다. 최고 시속 150km에

 국민의힘 이진숙 의원이 5·18 민주화운동 폄훼 논란에 이어 국회 본회의 표결 과정에서도 해당 법안들만 골라 참여하지 않은 것으로 드러나 파문이 일고 있다. 이 의원은 본회의장에 머물면서도 5·18 관련 법안이 상정될 때만 버튼을 누르지 않는 방식으로 침묵을 지켰다. 이는 국회의원의 기본 책무인 표결권을 특정 사안에 대해서만 의도적으로 포기한 것이어서 직무 유기라는 비판을 피하기 어려워 보인다.논란의 발단은 지난 20일 열린 국회 본회의 현장에서 포착됐다. 진보당 손솔 의원이 공개한 영상에 따르면, 이 의원은 본회의장 좌