최근 인기 요리 서바이벌 프로그램을 통해 대중에게 이름을 알린 윤남노 셰프가 건강검진에서 심각한 대사 질환 경고를 받으며 현대인들의 비만 관리 문제가 다시금 수면 위로 떠올랐다. 윤 셰프는 최근 한 영상 콘텐츠를 통해 지방간과 역류성 식도염은 물론, 혈중 중성지방과 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 크게 벗어났다는 진단 결과를 공개했다. 특히 그는 과거 차세대 비만치료제로 주목받은 '마운자로'를 처방받았으나 예상치 못한 부작용으로 인해 투약을 중단했던 경험을 고백하며, 약물에만 의존할 수 없는 비만 치료

 밤이 되어도 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 열대야는 인체의 체온 조절 능력을 떨어뜨려 깊은 잠을 방해한다. 숙면을 취하지 못하면 다음 날 극심한 피로감과 집중력 저하를 겪게 되는데, 이를 해결하기 위해서는 침실 환경 조성만큼이나 저녁 식단 구성에 신경을 써야 한다. 우리 몸의 수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 돕거나 신경을 안정시키는 성분이 든 식품을 적절히 섭취하면 더운 밤에도 비교적 편안하게 잠자리에 들 수 있다.신경 안정에 탁월한 효과가 있는 대표적인 채소로는 상추가 꼽힌다. 상추 줄기에 함유된 '락투카리움' 성분

 국립중앙박물관 상설전시관 1층에 위치한 대한제국실이 긴 휴식을 끝내고 30일 문을 열었다. 지난해 특별전 이후 9개월 만에 다시 관객을 맞는 이번 전시는 대한제국을 단순히 몰락해가는 왕조가 아닌, 제국주의의 거센 파고 속에서 주권을 지키려 분투했던 근대 국가로 재해석하는 데 초점을 맞췄다. 박물관 측은 국권 상실이라는 비극적 결말 때문에 그간 과소평가되었던 대한제국의 자주적 노력과 근대화 정책을 유물 65점을 통해 상세히 풀어냈다.전시의 핵심은 조선이 근대 주권국가로 탈바꿈하는 과정에서 피어난 '대한인'이라는 정체성이다.

 연일 이어지는 찜통더위 속에 목덜미를 시원하게 드러낼 수 있는 올림머리 스타일이 인기다. 그중에서도 집게핀은 별도의 기술 없이도 머리카락을 깔끔하게 고정할 수 있어 남녀노소를 불문하고 애용되는 아이템이다. 하지만 무턱대고 머리를 틀어 올리다가는 두피에 무리를 주거나 모발 손상을 초래할 수 있다. 시원한 여름을 보내면서도 소중한 머릿결과 두피를 보호하기 위해서는 몇 가지 핵심적인 주의 사항을 숙지해야 한다.우선 집게핀을 고정하는 위치 선정이 중요하다. 지나치게 높은 위치에 머리를 묶으면 무게 중심이 위로 쏠려 두피가 당겨지

 부산 벡스코에서 열린 제48차 유네스코 세계유산위원회가 열흘간의 대장정을 마무리하고 대단원의 막을 내렸다. 국가유산청은 지난 29일 오후 최종 보고서 수용을 끝으로 이번 회의의 모든 공식 일정이 종료되었다고 발표했다. 한국이 세계유산 협약에 서명한 지 38년 만에 처음으로 안방에서 개최한 이번 행사는 전 세계 유산의 보존 상태를 점검하고 새로운 인류 자산을 확정하는 뜻깊은 자리가 되었다.이번 회의의 가장 큰 수확 중 하나는 '한국의 갯벌' 2단계 등재 성공이다. 충남 서산과 전남 여수, 고흥, 무안 지역의 갯벌이 새롭게

 한국 영화계의 기대를 한 몸에 받았던 200억 대작 '군체'가 극장 상영이 끝나기도 전에 안방극장을 공략하는 승부수를 던졌다. 배급사 측은 지난 23일부터 쿠팡플레이와 애플TV 등 주요 온라인 동영상 플랫폼을 통해 '군체'의 서비스를 전격 시작했다. 대형 상업 영화가 극장에서 관객을 모으고 있는 와중에 OTT 공개를 단행하는 것은 매우 이례적인 일로, 이는 변화한 미디어 환경 속에서 수익성을 지키기 위한 고육지책으로 풀이된다.연상호 감독이 메가폰을 잡은 이 영화는 서울 도심 빌딩에서 벌어지는 집단 감염 사태를 다룬 스릴러

서울 한강 수영장이 ‘가성비 워터밤’으로 입소문을 타며 젊은 층의 인기 피서지로 떠올랐지만, 이용객이 몰리면서 성추행과 불법촬영, 흡연·음주 등 각종 민원도 함께 늘고 있다.지난 18일 서울 영등포구 여의도 한강 수영장을 찾은 20대 여성 A씨는 전자음악, EDM에 맞춰 물놀이를 즐기는 인스타그램 릴스 영상을 보고 현장을 방문했다가 불쾌한 일을 겪었다고 밝혔다. A씨는 28일 중앙일보와의 인터뷰에서 “여성들이 수영장 가운데서 강강술래를 하고 있어 함께했는데, 주변 남성들이 둘러싸고 물을 뿌리기 시작했다”고 말했다. 이어 “뒤에 있던

 한국의 지상 전력을 대표하는 K2 흑표 전차와 K808 백호 차륜형 장갑차가 페루 독립기념일을 기념하는 대규모 군사 퍼레이드에 모습을 드러낸다. 현지 시간으로 29일 오전 리마 시내에서 열리는 이번 행사는 페루 군 현대화 사업의 핵심 후보 기종을 국민에게 직접 공개하는 자리다. 이번에 투입되는 장비는 K2 전차 3대와 K808 장갑차 6대로, 페루 국방부의 특별 요청에 따라 한국 정부의 승인을 거쳐 현지에 긴급 반입되었다. 최종 계약서에 서명하기 전 실물을 국가적 행사에 선보이는 것은 페루 정부가 한국산 무기 도입을 사실

 현대자동차가 준중형 세단의 기준을 새롭게 정의하는 8세대 모델 '디 올 뉴 아반떼'의 핵심 기술력을 세상에 드러냈다. 29일 서울 서초구에서 개최된 기술 설명회에서 현대차는 신형 아반떼가 단순한 이동 수단을 넘어 안전과 주행 성능, 지능형 서비스까지 전 분야에서 혁신을 이뤄냈다고 강조했다. 이번 신차는 차체를 키워 실내 거주성을 확보하는 동시에 하이브리드 시스템의 효율을 극대화해 상품성을 비약적으로 끌어올린 것이 특징이다.가장 눈에 띄는 변화는 차체 강성과 안전 사양의 대폭적인 보강이다. 현대차는 초고장력 강판 비중을 5

 매릴린 먼로의 탄생 100주년을 기리는 헌정 영화 '플레시 임팩트'가 베일을 벗으며 전 세계의 이목을 집중시키고 있다. 29일 공개된 영화의 첫 이미지는 먼로가 지녔던 독보적인 아우라를 현대적 감각으로 재현해내며 작품에 대한 기대감을 높였다. 이번 프로젝트는 글로벌 럭셔리 자동차 브랜드 제네시스가 제작 지원을 맡아 더욱 화제가 되었다. 제네시스는 역경 속에서도 끊임없이 도전하며 시대를 앞서간 먼로의 삶이, 대담한 혁신을 통해 세계적인 브랜드로 도약한 자사의 철학과 맞닿아 있다는 점에 주목해 이번 지원을 결정했다.영화의 제

 LG 트윈스의 좌완 선발 라클란 웰스가 키움 히어로즈를 상대로 한 홈경기에서 최악의 투구 내용을 보이며 마운드를 일찍 내려왔다. 29일 잠실야구장에서 열린 이번 대결에서 웰스는 팀 타선이 1회부터 3점을 뽑아주며 어깨를 가볍게 해줬음에도 불구하고, 키움의 공세를 견디지 못했다. 4회초 아웃카운트를 하나도 잡지 못한 채 실점을 허용한 뒤 교체된 그의 기록은 3이닝 5실점. 승리 투수 요건은커녕 선발로서 최소한의 이닝 소화조차 해내지 못한 실망스러운 결과였다.경기 초반 흐름은 LG에 유리했다. 1회말 오스틴 딘이 기선을 제압